ここ近年の猛暑は九州出身で暑さに強いと自負していてもさすがにしんどい投資混浴エンジニアの すずめ8(@suzume8_vc) です。
皆さまは猛暑をどうやって乗り切っていますでしょうか。
我が家は2018年の夏、アイスノンを新たに購入することで乗り切ろうとしてます。
我が家で考えた夏の快眠方法について
転勤のため長年暮らした東京から関西へ引っ越しました。
東京の夏も暑かったですが、関西も夏はとても暑いです。
青森出身の嫁はもっと暑いと感じてるはずです。
東京に住んでた時はマンションの構造上、リビングにあるエアコンを使い、サーキュレーターを使って寝室へ風を送り、加えてアイスノンをタオルで巻いて寝てました。
今の家は構造上、東京に住んでた時と同じことができないので寝室にエアコンを設置し、アイスノンをタオルに巻いて寝ています。
寝室にエアコンも設置されたし、特に不満は感じてなかったのですが、一つだけ気になってることがありました。
それは、アイスノンって夜寝るときは冷たいけど数時間経ったら温く(ぬくく)なってないかってことです。
それまで使っていたアイスノンは最初は冷たくて快適だけど、数時間経つと温く(ぬくく)なってしまい快適さが失われていきます。(むしろ不快になる)
対処方法としてアイスノンを2つ用意し、温く(ぬくく)なったアイスノンを夜中目が覚めたタイミングで新しいアイスノンに交換する方法を取ってました。
野球的に説明すると、先発のアイスノンと抑えのアイスノンって感じですねw
野球の実況風にしてみましたw
「おおっと、先発のアイスノンの勢いがなくなってきました!ちょっと温く(ぬくく)なってバテてます。冷凍庫を見ると抑えのアイスノンが万全の準備を整えてます!いよいよアイスノンの交代です!これですずめ8の頭を冷やして快適に朝まで過ごすことができますー!」
ただこれだと夜中に目が覚めてしまうのでぐっすりと寝ることができません。
そこで嫁が新しいアイスノンを買ってきました。
白元アース 冷凍庫用アイスノンソフトについて
商品説明、特徴、使い方、質問は白元アースさんのサイトを読んでもらうとわかりやすいです。持続時間は8-10時間と書いてますが、試しに俺が使った場合で確認してみました。
某日、就寝2時間くらい前にエアコン(冷風)を設定し、室温27℃の状態で夜23時過ぎに就寝し、翌日朝6時に起床しました。
2018年8月5日追記
冷房を26℃に設定し、風を「静か」にして、かつ風が直接体に当たらないように嫁特性の布をエアコンにかけ、アイスノンを使ったところ、朝までぐっすり眠れるようになりました♪
冷房を1℃下げるだけでかなり違うことが確認できました。
これでこの夏を乗り切ってみます!
まとめ
- 夏はエアコン+タオルに巻いたアイスノンを使って寝てます!
- これまで使ってたアイスノンは効果が持続せず、途中で交換して使ってました!
- 2018年に購入した白元アースさんのアイスノンソフトは朝まで冷えを持続してます!
- 2020年5月に嫁も同じアイスノンを買いました!
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